

Instagram ดารา oak_smith
( Smith Arayaskul )
Contact for work : 0819177717 Dermatologist , American board of Anti-Aging Medicine , Father of the twins :)
- 1932photos
- 899442followers
- 205followings

ชอบรับประทานอาหารเวียดนามมากๆครับเพราะผักเยอะ จริงๆมีหลายเมนูที่เราไม่ค่อยคุ้นเคยโดยเฉพาะพวกปลาต่างๆที่นำมาปรุงสดๆ ทั้งอบหม้อดินหรือซุปปลา ถ้าจะเลือกให้ดีควรระวังกลุ่มแปรรูปทั้งหลายเช่นกุ้งพันอ้อย หรือแหนมเนืองที่เนื้อเนียนมากๆ อาจมีการใช้มันหมูหรือแป้งผสมครับ อย่าลืมหลีกเลี่ยงประเภททอดทั้งหลายรับประทานแต่น้อยพอหายอยากนะครับ
psw_trp jg_jane_ nuudao1993 shinmiki97
21 Comments-
plantbasedqueen.th
น่าชื่นชมค่ะ สมกับเป็นคุณหมอจริงๆ เรืี่องกินนี่เรื่องใหญ่จริงๆค่ะ เลือกกินอาหารดีๆก็คือการป้องกันโรควิธีนึงใช่ไหมคะ? 5 yearss ago
-
tukkyarak
ขอบคุณค่ะ 5 yearss ago
-
som_khuru
อร่อยถูกใจมั้ยคะ คุณหมอ อีกเมนูอยากให้ลองทาน ขนมจีนน้ำใส ค่ะ ^^ @oak_smith 5 yearss ago
-
thongpanor65
อยาดฟัดแรงๆ 5 yearss ago